LOGO
...

Träning efter (och innan) kejsarsnitt

Detta avsnitt av Kejsarsnittsguidens podcast gästas programledare Karin Bäcklund av Pernilla Printzell, legitimerad kiropraktor och medgrundare till Kejsarsnittsguiden och poddens producent Clara Fröberg, som också är PT, styrkecoach och driver podcasten Styrkebyrån. 

Det blev en hel del snack om träning för gravida, vad som är viktigast att träna inför den kommande uppgiften som mamma. Men såklart även vad man ska tänka på när man förlöst med kejsarsnitt. Vi pratar om vad det är för skillnad efter en vaginal förlossning och ett kejsarsnitt vad gäller träningen, de likheter som finns också. Hur kollar man att man har diastas och om det egentligen spelar roll för kroppens funktion. Knipövningar pratas det också en del om.

Här kan du lyssna på avsnittet!

 

Länk

REPLY MESSAGE

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bitnami